وسایل سلامت دندان
- مسواک زدن
- 1.1 تمیز کردن مسواک
- 1.2 تعویض مسواک
- 1.3 دندانها را هفتهای یکبار با جوش شیرین مسواک بزنید
- 2 کشیدن نخ دندان به شیوهی صحیح
- 3 استفاده از تمیزکنندهی زبان
- 4 استفاده از دهانشویه
- 4.1 فلوراید برای سلامت دهان و دندان
- 5 قرقره کردن سرکه سیب
- 6 جویدن آدامس بدون قند
- 7 حذف تنقلات
- 8 خوراکیهای “پاک کننده” میل کنید
- 9 انتخاب غذاهای مفید برای دندانها
- 10 انتخاب نوشیدنیهای مفید برای دندانها
- 11 شیر و سلامت دهان و دندان
کمی صبر کنید...